Дейл Карнеги.

                       Дейл Карнеги.
Всем привет! Совсем недавно я читала свой любимый журнал, и у видела статью: "Книги Дейла Карнеги". Я начала её упорно читать... Мне безумно понравилось, как описывали и рассказывали про его книги. Я решила прочитать книгу: "Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей", и сразу нашла в интернете! Читала с огромным удовольствием, но я так и не дочитала данную книгу...( Почему? Я хотела перелистывать листочки и держать книгу...
ОХОТА ЗА КНИГАМИ ДЕЙЛА КАРНЕГИ НАЧАЛАСЬ!!!
Хм...что-то я про книги рано начала)))
Итак приступим:

Биография:
Дейл Бре́кенридж Ка́рнеги - американский педагог, психолог, писатель. Стоял у истоков создания теории общения, переведя научные разработки психологов того времени в практическую область, разработав собственную концепцию бесконфликтного и успешного общения. Разработал психологические курсы по самосовершенствованию, навыкам эффективного общения, выступления и другие. Его книги остаются популярными по сей день. Дейл Карнеги считал, что в мире нет плохих людей, а есть лишь неприятные обстоятельства, с которыми можно бороться, и совсем не стоит из-за них портить жизнь и настроение окружающим.
Дейл Карнеги родился в Меривилле, штат Миссури. Он был бедным деревенским мальчишкой, вторым сыном Джеймса Вильяма Карнеги (James William Carnegie) и его жены Аманды Элизабет Харбисон (Amanda Elizabeth Harbison). В подростковом возрасте, всё ещё вынужденный вставать в 3 часа утра, чтобы подоить родительских коров, он сумел поступить в Государственный педагогический колледже Уоренсбурге и получить неплохое образование. Его первой работой после колледжа было преподавание заочных курсов владельцам ранчо; потом он занимался продажей бекона, мыла и сала для Armour & Company.
Накопив 500 долларов, Карнеги перестает заниматься торговлей в 1911 году, чтобы исполнить свою сокровенную мечту — стать преподавателем.
В 1922 году Карнеги изменил написание своей фамилии с Carnagey на Carnegie. Вероятно, он сделал это в рекламных целях, так как в то время всем знакомо было имя предпринимателя-миллионера Эндрю Карнеги (неоднократно упоминаемого и цитируемого в книгах Дейла).
Карнеги снялся в фильме «Jiggs and Maggie in Society» 1947 года (в роли себя).
В жизни Карнеги было два брака. Первый развод (1931), сначала, был скрыт, поскольку в одной из книг была глава «Семь правил для счастливого брака». Второй брак расторгнут не был. 
Известно, что Карнеги был поставлен диагноз болезни Ходжкина. Дейл Карнеги окончил свою жизнь самоубийством на 67-м году жизни, 1 ноября 1955 года в своём доме в Форест Хиллз (штат Нью-Йорк) и был похоронен в Белтоне (штате Миссури).

Знаете, я хочу добавить от себя: Дейл Карнеги очень добрый, искренний, правильный человек. На мой взгляд он идеален!!! Если посмотреть в его глаза, то сразу поймёте какой он!
Я купила три его книги:
1. "Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично".
2. "Как располагать к себе людей".
3. "Как преодолевать тревогу и стресс".
Конечно ещё я не прочитала эти книги, но начала читать книгу №1 ( "Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично") - Дейл Карнеги очень грамотно пишет, он постоянно сравнивает вещи с чем-либо, и это очень интересно, Дейл Карнеги постоянно приводит свои примеры (случаи из его жизни). Его книги действительно помогают и они очень интересны:*
Это было всё! Советую всем прочитать книги Дейла Карнеги:*

Привет! Я хотела стать вегетарианцем, но для этого нужно сначала прочитать про вегетарианство, в моём случае  посоветоваться с мамой. И вот что она мне ответила: «Ты сладкоежка и не сможешь продержаться, любя так сильно тортики, молоко, мясо (курицы). И с возрастом будет РАЗЛОЖЕНИЕ КОСТЕЙ». И тут я испугалась. Продержаться я смогу, ведь их убивают за то, что бы мы наелись! Но вот про разложение костей, нужно было задуматься. Опять же мамины слова: «Не в каждой растительной пище есть нужные витамины!» Тут я начала изучать такой образ жизни, как – вегетарианство!
Начнём:

Вегетарианство — образ жизни, характеризующийся, в первую очередь, питанием, исключающим употребление плоти любых животных. Последователи строгого вегетарианства, веганства, отказываются от использования всех продуктов животного происхождения как в питании (молоко животных, яйца), так и в быту (мех, кожа и т. п.).
Происхождение термина:
Согласно Оксфордскому словарю, термин vegetarian (вегетарианец) произошёл от англ. vegetable (растение, овощ). В словаре отмечено, что слово стало популярным после создания Вегетарианского общества в 1847 году, однако приводятся и более ранние случаи употребления. Вегетарианское общество, приписывающее создание термина «вегетарианец» себе, утверждает, что он был образован от лат. vegetus (бодрый, свежий, живой).
Вегетарианцы не употребляют в пищу мясо, птицу, рыбу и морепродукты животного происхождения. Молочные продукты и яйца игнорируются лишь частью вегетарианцев. Неоднозначно отношение строгих вегетарианцев к мёду. Грибы традиционно относят к растительной пище, хотя современная наука выделяет их в отдельное царство.
Некоторые вегетарианцы, кроме определённой пищи, также исключают и: одежду и другую продукцию, части которой изготовлены из меха, кожи и т. д.; продукцию, в состав которой входят компоненты животного происхождения (такие, как глицерин, желатин); продукцию, прошедшую тестирование на животных.
Праздники:
1 октября — Всемирный день вегетарианства.
1 ноября — Международный день вегана.
Вегетарианцы-сыроеды употребляют в пищу только или преимущественно сырую растительную пищу, не прошедшую обработку (тепловую, заморозку, засаливание, маринование и любые другие виды обработки пищи).  Фрукторианцы питаются сырыми плодами растений, как сладкими сочными фруктами и ягодами, так и жёсткими сухими орехами; часто также семенами.
Следующие диеты не являются вегетарианскими по определению, так как допускают убойную пищу:
Пескетарианство — отказ от поедания плоти сухопутных животных;
Поллотарианство — употребление в пищу плоти только птиц;
Флекситарианство — умеренное или крайне редкое употребление в пищу плоти.
Вегетарианство практиковалось на протяжении тысячелетий. Первое вегетарианское общество было основано в Англии в 1847 году. Вегетарианское движение в России появилось в конце XIX века. В 1901 году в Санкт-Петербурге было зарегистрировано первое вегетарианское общество.
Причины.
Ниже приведены некоторые из причин, по которым люди становятся вегетарианцами:
этические (моральные) — ради непричинения страданий животным, во избежание их эксплуатации и убийств;
медицинские — вегетарианская диета способна снизить риск атеросклероза, рака, ряда сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых болезней желудочно-кишечного тракта;
религиозные убеждения (буддизм, индуизм, джайнизм, адвентисты седьмого дня;
экономические — убеждённость в том, что вегетарианская диета помогает экономить денежные средства, расходуемые на потребление мясных продуктов;
экологические — убеждённость в том, что выращивание животных негативно сказывается на экологии;
прочие — убеждённость в том, что растительная пища естественна для человека.
Вегетарианское питание:
Вегетарианское питание связано с совокупностью аспектов, касающихся здоровья, и в качестве диеты имеет возможные преимущества и недостатки. В частности — получение организмом необходимых витаминов, минералов и незаменимых аминокислот из растительной или лакто-ово-вегетарианской пищи. Принято считать, что для полноценного вегетарианского питания недостаточно просто исключить из диеты мясо и другую пищу животного происхождения, необходимо заменить её на пищу, схожую по пищевой ценности, и правильно спланировать диету.

Врачи считаю что вегетарианство  является здоровой, полноценной и может приносить пользу в профилактике и лечении определённых заболеваний, она подходит для людей любого возраста, для беременных и кормящих женщин, для детей и подростков, а также для спортсменов. Однако Британский институт питания считает вегетарианское сыроедение и макробиотику неприемлемыми для детей. Каждый врачи относятся по разному! 
Заболеваемость.
Если почитать статьи и сделать опросы, то получаются следующие результаты, люди которые веганы, редко болею, в числе таких людей мало кто болеет ожирением (его вообще нет), диабетом, раковыми заболеваниями… .
Как я и говорила в растительной пище не достаёт нужных организму витаминов, так например: витамин D, витамин B12. А некоторых витаминов даже больше чем в мясе, яйце (и др.), например: кальций, жирные кислоты омега-3.

Прочитав и подумав о таком образе жизни, я решила остаться такой какая я есть и кушать всё что захочу =)
Спасибо что прочитали, надеюсь что всё понравилось.
Пока:*

Ответы на вопросы☺

Ответы на часто задаваемые вопросы!
Вопрос №1 :
Почему ты захотела вести здоровый образ жизни?
Ответ: 
Неужели вам нравится курить, пить и т.д., не ужели не охота жить с удовольствием, с интересом, заниматься спортом, правильно питаться, жить с удовольствием, и тем более я ребёнок и мне не нужны проблемы со здоровьем)

Вопрос №2 :
На каких сайтах ты чаще всего сидишь?
Ответ:
Blogger - =)
Twitter - https://twitter.com/ekaterina_2000
VK - http://vk.com/katerinamedvedeva1
AskBook - http://askbook.me/kassi2000
Думаю что ответила, заходите, читайте, смотрите)

Вопрос №3 :
Какой твой любимый автор?
Ответ:
Я сделаю об этом отдельный пост, если вы не против!

Вопрос №4 :
Где вы предпочитаете читать книги?
Ответ:
В парках, дома.
К сожалению парков у нас нет, поэтому я читаю: на главной площади "Победы", и конечно на набережной) Но когда я уезжаю в другой город, то там в парке!

Спасибо если прочли, это были часто задаваемые вопросы!
С вами была Катя:*

Питание♥

Привет) Вы знаете, что я веду здоровый образ жизни, поэтому хочу вам рассказать, что я кушаю и чем удаляю голод и жажду, думаю приступим!
Первое, что вы должны запомнить на всю жизнь - это что в еде должны быть витамины и она не должна быть вредной для вашего организма! Как я уже писала, не должно быть ни каких чипсов, coca-cola... и т.д.
Завтрак - это самое главное в вашем дне. Итак, если вы занимаетесь спортом по утрам (пробежки, зарядка), то завтрак должен быть лёгким, но полезным. Я например, ем кашу (овсяную) и это действительно очень вкусно, если её "приукрасить", если добавить сухофруктов или натуральных фруктов :) И конечно нужно попить, это может быть чай (хотя считают, что это тоже вредный напиток), кофе, молоко. Если же вы ведёте здоровый образ жизни, но исключение, по утрам не занимаетесь спортом, то можно сделать себе яичницу, тосты с маслом!
Промежуток №1 :Между завтраком и обедом, вы должны что-то покушать, так скажем перекусить))) Лучше всего это какой-либо фрукт (не овощ). Я съедаю фрукт (обычно клубнику или мандарин, яблоко), выпиваю стакан воды (папа, дедушка привозят воду из колодца, она там чистая, поэтому я пью отличную, прохладную воду).
Обед - это тоже очень важно! Вы просто обязаны покушать первое! Тут уже не важно какой суп у вас будет, например я не ем второго, только суп и потом вы опять же должны выписать стакан воды или хотя бы попить чаю.
Промежуток №2 :
Все его называют полдник!!! Полдник - лёгкий приём пищи между обедом и ужином. Пища должна быть лёгкой. Мы должны подготовить организм к ужину, но при этом не испортить аппетит! Я всегда кушаю два "блюда". Первое: я нарезаю овощи (чаще всего помидоры и огурцы (банально)), не добавляю ни каких приправ (даже соли и перца), без масла и майонеза, я просто это всё съедаю. Второе: Лёгкий "десерт", рецепт: смешиваем мороженное и творог (перемешиваем, делаем как кашку), нарезаем фрукты (мелко) и так же киви нужно растолочь прямо в смеси (мороженного и творога), выкладываем фрукты и поливаем "кашей". Получается лёгкий и очень вкусный "десерт". И не перестаю это повторять, выпиваем стакан воды!!!
Ужин. Летом я не ужинаю!!! Но всё же, обычно это какой-либо салат, десерт, люблю гречку или омлет. Зимой конечно это картофель, курица, и много вкусного. Но я стараюсь не наедаться на ночь, и вообще не кушать вечером, я просто выпиваю стакан (или два) воды! 

Удалять жажду, нужно не колой и фантой, а лучше всего холодной-тёплой водой, холодным (ледяным) зелёным чаем, морсом. Чем-то полезным!

Главное нужно запомнить:
1. Еда должна быть полезная и в ней должно быть много витамин. И конечно вкусная.
2.Вода очень нужна нашему организму, поэтому пейте воду.
3. Соблюдать режим питания.
ВАЖНО!!!
Фрукты- овощи, вода должны быть чистыми!!!
Спасибо если прочитали мой блог! До новых встреч, пока:*

35 самых странных фобий☻

1. акрибофобия – боязнь не понять смысл прочитанного.
2. арахибутирофобия – боязнь налипания орехового масла на мягкое небо.
3. аулофобия – боязнь флейты.
4. библиофобия – боязнь библиотек.
5. вербофобия – боязнь слов.
6. гадиофобия (иерофобия) – боязнь святынь и священников.
7. гидрозофобия – боязнь вспотеть.
8. графофобия – боязнь писать от руки.
9. дейпнофобия – боязнь разговоров за обедом.
10. дикефобия – боязнь справедливости.
11. дорофобия – боязнь получать или делать подарки.
12. итифаллофобия – боязнь созерцания и мыслей об эрогированном половом члене.
13. каунтерфобия – боязнь испугаться.
14. киберофобия (киберфобия) – боязнь компьютеров.
15. кхорофобия (хорофобия) – боязнь танцев.
16. лаханофобия – боязнь овощей.
17. медомалакуфобия – боязнь потери эрекции.
18. метрофобия – боязнь поэзии.
19. миксеофобия – боязнь совершения полового акта из-за необходимости обнажить половые органы, прикоснуться к телу партнера.
20. нефофобия – боязнь облаков.
21. номофобия – боязнь остаться без мобильного телефона, без связи.
22. номатофобия – боязнь имен.
23. онейрогмофобия – боязнь ночной эякуляции.
24. папафобия – боязнь папы римского.
25. папирофобия – боязнь бумаги.
26. пентерафобия – боязнь тещи или свекрови.
27. плутофобия – боязнь богатства.
28. ректофобия – боязнь не иметь стула.
29. стазобазофобия – боязнь стояния.
30. театрофобия – боязнь театров.
31. уранофобия – боязнь рая, смотреть в небо.
32. филемафобия – боязнь целоваться.
33. филофобия (слово-то какое!) – боязнь влюбленности.
34. хрематофобия (хрометофобия) – боязнь денег.
35. эвфобия – боязнь хороших новостей.

Здоровый образ жизни☺

                                                     Здоровый образ жизни!
Совсем недавно я начала задумываться о своём здоровье всё больше и больше. Я решила перейти на здоровый образ жизни, конечно же, я знала, что это нелегко, но я справилась. Поэтому хочу и вам дать несколько советов.

Итак, приступим:

Первое: вы должны избавиться от своих вредных привычек (курения, алкоголя и многого другого), ведь только подумайте...если вы будете много курить, то со временем у вас будет рак лёгких. А если будете много употреблять алкоголя, можете испортить весь организм (желудок, печень...). Так что, пожалуйста, поберегите здоровье!

Второе: конечно же, вы должны правильно питаться, ведь это тоже немало важно! По утрам попробуйте кушать кашу (неважно какую), и вы заметите лёгкость в себе, будете бодрыми и энергичными целый день! Нужно меньше кушать вредной пищи (чипсы, сухарики и т.п. (конечно я это ем, но в меру!)) Если вы захотите перекусить, лучше скушать, какой-либо фрукт, овощ, ягоду! И конечно на ночь не наедаться, чтобы утром не было плохо!

Третье: нужно заниматься спортом. Начнём с утра, вы должны хотя бы 10 минут уделить зарядке (да-да). На летних каникулах (которые уже скоро) вы можете по утрам делать зарядку на улице, бегать, если захотеть можно много чего придумать). Так же в интернете вы можете скачать приложение с физическими упражнениями. Вы можете ходить на фитнес!

Четвёртое: Вы должны быть целеустремлённые, активные, не ленится, и если у вас что-то будет, не получатся, не нервничайте! Самое главное вам понадобится график (расписание) дня!

Спасибо за то, что прочитали этот пост. Думаю, я вам чем-то помогла!
Если «ДА» оставляйте комментарии)
Пока =)

Введение♥

Всем привет! Меня зовут - Медведева (Деревягина) Катерина Владимировна. Почему двойная фамилия? Папа у меня - Деревягин Владимир Владимирович. Мама - Деревягина (Медведева) Ольга Павловна. Мне больше нравится фамилия: Медведева, поэтому так и пишу). Я не буду говорить сколько мне лет, так как с каждым годом я всё старше и старше... Больше 10 =)
Я живу в маленьком, шумном городке, здесь чистый воздух, так как он (город) не большой. Я живу в частном доме, около леса, где много похожих жилищ. Россия, Ярославская область, город Мышкин. У нас очень много музеев. Я коллекционирую черепах, люблю путешествовать,  фотографировать природу/жизнь, слушать музыку, смотреть фильмы. Живу реальностью!
Веду здоровый образ жизни (чему кстати очень рада). На этом всё)
СЛЕДИТЕ ЗА МОЕЙ ЖИЗНЬЮ: https://twitter.com/ekaterina_2000